寶子們!快樂(lè)假期余額已嚴(yán)重不足，距離開(kāi)學(xué)僅剩一周啦！是不是感覺(jué)假期還沒(méi)開(kāi)始就結(jié)束了？心里一萬(wàn)個(gè)舍不得？面對(duì)即將到來(lái)的校園生活滿是焦慮和迷茫？別慌，這篇指南助你無(wú)縫銜接新學(xué)期滿血回歸！
一、作息調(diào)整：告別“夜貓子” 作息
假期里日夜顛倒的快樂(lè)時(shí)光即將畫上句號(hào)。從現(xiàn)在起，每天早睡早起，提前一周逐步調(diào)整作息。比如，今晚比昨晚早睡半小時(shí)，明早比今早早起半小時(shí)，讓身體慢慢適應(yīng)校園的生物鐘。睡前避免刷手機(jī)、玩游戲等刺激大腦的活動(dòng)，泡泡腳、聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，營(yíng)造良好的睡眠氛圍。
二、學(xué)業(yè)準(zhǔn)備：新學(xué)期知識(shí)“充電”學(xué)業(yè)準(zhǔn)備：新學(xué)期知識(shí) “充電”
翻翻課表，提前了解新學(xué)期課程，看看需要準(zhǔn)備哪些教材和文具。對(duì)于一些難度較大的課程，利用這一周時(shí)間在網(wǎng)上找相關(guān)的預(yù)習(xí)資料，比如慕課平臺(tái)上的課程先導(dǎo)片、專業(yè)論壇里的知識(shí)分享，提前熟悉知識(shí)點(diǎn)，開(kāi)學(xué)后學(xué)習(xí)更輕松。別忘了檢查假期作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺，可別因?yàn)樾∈韬鲇绊懶聦W(xué)期開(kāi)端。
三、社交預(yù)熱：校園人脈“回溫”
許久沒(méi)見(jiàn)的室友、同學(xué)，是不是有些想念啦？主動(dòng)在班級(jí)群、宿舍群里發(fā)起話題，聊聊假期趣事，分享旅游照片、美食打卡，增進(jìn)彼此感情。還可以約上好友提前規(guī)劃新學(xué)期的社團(tuán)活動(dòng)、小組項(xiàng)目，有了共同目標(biāo)，開(kāi)學(xué)后交流更順暢，友誼也能迅速升溫。
四、心態(tài)轉(zhuǎn)變：擁抱校園新節(jié)奏心態(tài)轉(zhuǎn)變：擁抱校園新節(jié)奏
把假期的慵懶和放松暫時(shí)放下，告訴自己新學(xué)期是全新的開(kāi)始，有新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇等待著。別擔(dān)心學(xué)業(yè)壓力，也別怕社交難題，相信自己有應(yīng)對(duì)的能力。多給自己一些積極的心理暗示，比如“我能行”“新學(xué)期我要更優(yōu)秀”，以樂(lè)觀的心態(tài)迎接校園生活。
一周時(shí)間，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，卻是從假期模式切換到校園模式的關(guān)鍵過(guò)渡期。寶子們，行動(dòng)起來(lái)，做好這幾點(diǎn)，開(kāi)學(xué)時(shí)就能元?dú)鉂M滿，輕松開(kāi)啟充實(shí)又精彩的新學(xué)期！
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